Heb je last van angsten?
Ik help je begrijpen waar je mentale klachten vandaan komen en leer je de vaardigheden waarmee je echt kunt veranderen.
Ylonka de Rave
Psycholoog NIP • Moeder van 3 • 15+ jaar ervaring
Kennismaking is gratis · Geen wachttijd · Geen verwijzing nodig
Mijn Missie
Ik help jou de rust te vinden die je verdient
Met meer dan 15 jaar ervaring als psycholoog, als moeder van drie kinderen en na een scheiding, weet ik wat het is om te worstelen. Niet alleen vanuit theorie, maar vanuit het leven zelf. Die ervaring maakt dat ik je echt kan begrijpen — en je kan helpen om weer verder te komen.
Persoonlijke begeleiding die je kan vertrouwen
Geen standaard aanpak, maar therapie die aansluit bij jouw unieke situatie. Ik luister echt, en samen zoeken we uit wat jij nodig hebt.
Vaardigheden om gezond met emoties om te gaan
Iedereen verdient het om te leren hoe je op een gezonde manier met je emoties kunt omgaan — zodat je niet meer vastloopt, maar verder kunt.
Het versterken van ouderschap
Ouder zijn is mooi, maar ook zwaar. Ik help je om met meer rust en zelfvertrouwen in je rol als ouder te staan.
Herken jij je in een van deze klachten?
Klik op de klacht om er meer over te lezen.
Door Ylonka kon ik weer beginnen met leven.
Mijn werkwijze
Drie pijlers voor duurzame verandering
Ik geloof niet in een standaardaanpak. Iedereen is uniek, en dat vraagt om therapie die echt bij jou past.
Begrijpen
Ontdekken waar de onbalans vandaan komt — welke overtuigingen en patronen je hebt ontwikkeld, en waarom die nu in de weg zitten.
Voelen
Merken wat er in je zenuwstelsel gebeurt. Veel klachten zitten niet alleen in je hoofd — ik help je de verbinding met je lichaam te herstellen.
Veranderen
Niet alleen praten, maar doen. Concrete oefeningen en gedragsexperimenten zodat hoofd en lijf duurzaam in balans blijven.
Waarom deze praktijk
Waarom De Rave Psychologie
Je wilt een psycholoog die echt snapt waar je doorheen gaat. Niet alleen vanuit een opleiding of een boek, maar omdat ze het zelf heeft meegemaakt.
Geen wachttijd
Je kunt binnen dagen starten
Geen verwijsbrief nodig
Je meldt je rechtstreeks aan
Altijd dezelfde psycholoog
Geen doorverwijzing binnen een grote instelling
Volledig online
Vanuit je eigen omgeving, overal in Nederland, op flexibele tijden
Mijn filosofie
Bouw je innerlijke base camp op met mij
Voordat je een berg beklimt, bouw je eerst een base camp. In therapie bouwen we samen jouw innerlijke base camp – een veilige plek waar je kracht opdoet, de juiste tools verzamelt en oude ballast leert loslaten.
In drie stappen
Zo werkt het
In drie overzichtelijke stappen begeleid ik je van kennismaking tot behandeling — op jouw tempo.
Kennismaking
Een kort telefonisch gesprek van 15 minuten waarin we bespreken wat er speelt en of ik de juiste persoon ben om je te helpen. Gratis en vrijblijvend.
Intake
Een uitgebreider online gesprek van 60 minuten waarin we dieper ingaan op je situatie en een behandelplan opstellen.
Behandeling
Online sessies van 60 minuten via beveiligde videobellen. De frequentie bepalen we samen. Tussen sessies door werk je met oefeningen.
Investering
Pakketten & Tarieven
Alle trajecten beginnen met een betaalde intake om te bepalen welke klachten er spelen en welke therapie het meest helpend is. De intake is een verplicht onderdeel voor ieder nieuw gestart traject. Sessies en pakketten betaal je vooraf. Nog niet zeker of het iets voor je is, of heb je nog vragen? Plan dan eerst een gratis kennismaking.
Individuele Therapie
Let op: de intake is een betaalde sessie
Relatietherapie
2 personen, 60 min
Let op: de intake is een betaalde sessie
Oudertherapie
2 personen, 60 min
Let op: de intake is een betaalde sessie
De kosten worden niet vergoed uit de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel. Vraag dit na bij je verzekeraar.
Wat cliënten zeggen
Ylonka ervaar ik als een hele fijne, deskundige en betrokken psycholoog. Ylonka begeleidt me prettig bij het inzicht krijgen, verwerken en van daaruit gericht werken aan herstel.
Begrijpen alleen brengt je niet in balans. Pas als je het ook voelt én je anders gedraagt, verandert er echt iets.
Vragen
Veelgestelde vragen
Nee. Omdat ik buiten de Zorgverzekeringswet werk, kun je je zonder verwijzing aanmelden.
Gemiddeld 6–12 sessies voor klachtenvermindering, 12–18 voor dieper patroonwerk. We evalueren regelmatig en je kunt altijd stoppen.
Dat kan. De therapeutische relatie is belangrijk. Als je merkt dat het niet past, is dat helemaal oké. Ik help je dan graag verder naar een collega die beter bij je aansluit.
Ja. Onderzoek toont aan dat online therapie even effectief is. Veel mensen ervaren het zelfs als fijner: je zit in je eigen omgeving, zonder reistijd.
Dat is heel normaal. Samen brengen we in kaart wat er speelt en waar we het beste kunnen beginnen.
Ja. Leeftijd is niet doorslaggevend, herkenning wel. Ik werk met volwassenen tussen 18 en 65 jaar.
Ja, altijd. Je kunt op elk moment de behandeling beëindigen, ook zonder opgave van reden. Gemaakte afspraken dienen wel conform het annuleringsbeleid te worden afgezegd.
De Rave Psychologie heeft geen 24-uurs crisisdienst. Bij een acute hulpvraag kun je terecht bij je huisarts of buiten kantooruren bij de huisartsenpost. Bij levensbedreigende situaties bel je 112. Je kunt ook bellen met 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113, gratis, 24/7).
Over mij
Ylonka de Rave
Ik ben Ylonka de Rave, psycholoog NIP met meer dan 15 jaar ervaring. Ik werk online met twintigers en dertigers die vastlopen in patronen die ooit logisch waren, maar nu in de weg zitten. Ik praat niet alleen vanuit theorie — ik weet zelf hoe het voelt om vast te lopen en opnieuw je weg te vinden.
Gecertificeerd in EMDR, CGT, ACT & oplossingsgerichte therapie (SFT). Geregistreerd psycholoog NIP.
Lees meer over mij →Begin vandaag
Klaar om de eerste stap te zetten?
Plan een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van 15 minuten en ontdek wat ik voor je kan betekenen.